人到中年，改命最好的方式：斩断底层关系

主要观点总结

这篇文章主要讨论了中年人在人际关系中的屏蔽力，通过列举不同类型的人际关系如何消耗人们的精力，强调了中年人要懂得斩断消耗型关系的重要性。文章介绍了三种消耗型关系：情绪消耗型关系、利益吸血型关系和表面维系型关系，并给出了三个实操建议来重塑人际关系。

关键观点总结

关键观点1: 中年人的分水岭在于是否有勇气斩断消耗自己的人。

拼能力下半场固然重要，但上半场筛选关系也同样关键。对中年人来说，保持内心清净，避免陷入不必要的焦虑和内耗是最重要的。

关键观点2: 要区分不同的人际关系类型。

文章中介绍了三种消耗型关系：情绪消耗型、利益吸血型和表面维系型。中年人需要认清这些关系的特点，并学会识别和远离这些消耗型关系。

关键观点3: 学会断舍离人际关系是清醒的社交智慧。

作者给出了三个实操建议来重塑人际关系：定期关系盘点、设立社交边界感和投资深度连接。这些建议有助于中年人优化人际关系，减少不必要的精力消耗。

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