遇见未来的自己——生活目标感会比生活满意度让你更长寿吗？

主要观点总结

文章讲述了姥姥的经历，提到了生活满意度和目标感对寿命的影响。通过心理学研究和实例，探讨了生活目标感对健康和寿命的重要性，以及如何通过设立目标来提升生活意义感和延长寿命。

关键观点总结

关键观点1: 姥姥的经历展现了目标感对生活的重要性

姥姥在经历多次生活困苦和女儿去世的悲痛后，凭借将外孙女养大成人的目标感，热情用力地生活，最终穿越生命的风风雨雨，活到了90多岁。

关键观点2: 心理学研究指出生活目标感对寿命的影响较大

研究表明，生活目标感能够预测寿命，比生活满意度对寿命的影响更大。无论有无协变量，生活目标感的预测结果都是稳健的。研究者通过大规模纵向研究证实了这个结论。

关键观点3: 职业成功度与寿命之间的关系

推孟博士的研究表明，职业成功度越高的人寿命越长。职业成功带来的掌控感和成就感可能促进了老年人的长寿。那些追求人生目标并且高效率的老人更加长寿。

关键观点4: 设立生活目标对老年人有益

设立生活目标可以提升老年人的生理和心理健康，甚至影响寿命。目标的大小并不重要，只要有目标，实现目标的过程就是一个充满无限能量的过程，感受到生命的激情，体验到目标感。

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