专栏名称: 武志红
武志红,中国资深心理咨询师,作家,著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等,微博:@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心
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当你不再解决问题,而是化解问题,你就是在给自己改命

武志红  · 公众号  · 心理学  · 2025-08-02 12:30
    

主要观点总结

文章讨论了问题解决的不同方式,指出真正的解决之道在于化解问题,而不是直接解决。文章通过两个小故事,阐述了如何化解问题,一是通过自我成长建立主体性,不再渴望被他人认可,能够欣赏自己享受生活;二是通过自我成长意识到世界复杂微妙,不再用非黑即白的二分法看待事物,从而化解困扰。

关键观点总结

关键观点1: 文章主旨:强调化解问题的重要性。

文章指出,当我们受困于问题时,真正的解决之道是化解问题,而不是直接解决。这需要我们把关注点放在自我成长上,通过提升认知、建立主体性、理解世界的复杂性等方式来化解问题。

关键观点2: 第一个故事:通过自我成长建立主体性。

文章通过小A的故事,说明了如何通过自我成长建立主体性,从而化解因孤独和匮乏感导致的问题。当她的内核日益强大和稳定,这个问题自然就不再是问题了。

关键观点3: 第二个故事:理解世界的复杂性和二分法的局限性。

文章通过作者自己的故事,阐述了如何通过对世界复杂性的理解和二分法思维模式的突破来化解困扰。随着自我成长,作者逐渐意识到世界是复杂微妙的,不再是简单的非好即坏。


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