这三个换季常见谣言，别再信了！

主要观点总结

国家卫生健康委召开关于立秋节气养生保健方法的发布会。专家介绍，立秋养生的关键在于适应热凉交替的气候，注意饮食润燥清补、健脾养肺，增加滋阴润燥食材的摄入，并重视情志调节。同时，揭示三个常见谣言误区，包括输液不能疏通血管、血压波动需规律用药监测以及喝红酒或醋不能软化血管。建议遵循医嘱，注意合理膳食、适当运动，保持健康的生活方式。

关键观点总结

关键观点1: 立秋养生的要点

专家指出，立秋后需主动适应热凉交替的气候，重视饮食润燥清补，健脾养肺，增加滋阴食材的摄入，如百合、梨等，以缓解秋燥症状。同时，情志调节也很重要，可以通过适度运动和培养兴趣爱好来保持心情愉悦。

关键观点2: 揭露的三个常见谣言误区

发布会澄清三个常见谣言：输液不能疏通血管、预防脑梗塞；换季时血压波动大，需坚持规律用药和监测；喝红酒或醋不能软化血管。提醒大众遵循医嘱，注意合理膳食、适当运动，保持健康的生活方式。

关键观点3: 发布会的来源和推荐内容

发布会来源于国家卫生健康委，推荐内容包含对沈阳八月活动的期待、沈阳身份证换领攻略等。同时提醒读者注意版权问题，如内容侵权请联系删除。

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