今日立秋 | 云天收夏色，木叶动秋声

主要观点总结

文章介绍了立秋的节气特点、历史习俗、农事意义以及养生原则。立秋虽然标志着秋季的开始，但暑热并未完全消退，仍需注意防暑降温。同时，立秋也是收获的季节，人们会祭祀土地神，庆祝丰收。在农事方面，立秋意味着庄稼开始成熟。此外，文章还提到了立秋养生的原则，包括精神情志、饮食起居、运动锻炼等方面。

关键观点总结

关键观点1: 立秋节气特点

立秋是秋季的第一个节气，虽然名为“秋”，但暑热并未完全消退，仍在“三伏”之中。中国古代文学作品将立秋分为三候：凉风至、白露生、寒蝉鸣。

关键观点2: 立秋的历史习俗

立秋与立春、立夏、立冬并称“四立”，也是古时“四时八节”之一。民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。还有贴秋膘、咬秋、啃秋等习俗。

关键观点3: 立秋的农事意义

立秋是农作物成熟的重要时期，从立秋开始，阳气渐收，万物内敛，开始从繁茂成长趋向成熟结果。

关键观点4: 立秋的养生原则

立秋是秋季的开始，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，人们需要注意养生，包括精神情志、饮食起居、运动锻炼等方面。

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