立秋：告别酷暑，一枕新凉一扇风

主要观点总结

文章介绍了立秋的节气特点、习俗、哲思、养生以及诗词表达。从节气的变化，到人们的习俗与养生之道，再到诗词中的秋意盎然，展现了立秋时节的丰富内涵。

关键观点总结

关键观点1: 立秋节气特点

立秋是二十四节气中的第十三个节气，标志着夏季的结束和秋季的开始。虽然天气逐渐转凉，但炎夏的余威仍在，季节交接需要一段时间。

关键观点2: 立秋习俗与哲思

立秋节有迎秋、祭祀等习俗。立秋带来的哲思是见微知著，提醒人们要顺应自然节气物候的规律流转，做好事业和生活。

关键观点3: 养生与诗词

立秋后应早睡早起、收敛阳气舒展肺气，并注意调整饮食。秋季燥气当令，饮食应以滋阴润肺为主。同时，诗词也是表达立秋情感的重要方式。

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