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遇到有这1个特征的人,不管什么关系,真心建议你:当断则断!

壹心理  · 公众号  · 心理学  · 2025-11-24 11:14
    

主要观点总结

本文讨论了人际交往中的'捧杀术',阐述了如何面对这种情况。文章介绍了捧杀的定义、如何避免成为被捧杀的人以及应对捧杀的方法。还指出学习心理学的意义,并鼓励对心理学感兴趣的人学习心理学,成为心理咨询师。

关键观点总结

关键观点1: 什么是捧杀

捧杀是对某个人或事物的过度赞扬或吹捧,使其受到过度关注和推崇的现象。真诚的夸奖会让人产生愉悦感、满足感和自我认同感,而捧杀则会让人产生过度的期望和压力,使人处于一个非常弱势的位置。捧杀往往是带有目的性的。

关键观点2: 如何避免成为被捧杀的人

避免成为被捧杀的人,需要培养自我价值感,把“定义权”还给自己;保持自我成长,提高自我认知能力;做自己的“内在父母”,学会正确地表扬自己。

关键观点3: 应对捧杀的方法

面对捧杀,可以用同样的方式回应,学会转移焦点,将众人的关注点转移到其他人、事、物身上;也可以装傻充楞,对自己的事情装傻,但要清楚全局。

关键观点4: 学习心理学的意义

学习心理学可以让我们更好地了解自己,提高情绪调节能力,开拓职业发展的道路。懂得心理学的人更能识别'捧杀'行为的动机和机制,更知道如何调整自我认知,并做出相应的应对策略。


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