别硬扛高温了！开空调记住这5点，更省电也更健康

主要观点总结

本文介绍了在高温天气下如何使用空调，包括设置空调温度、选择模式、搭配风扇降温、空调风向朝上吹以及短暂外出不关机等五个方面的建议，旨在让读者在享受舒适的同时，也能达到省电的效果。

关键观点总结

关键观点1: 空调温度设置建议

日常空调温度建议设置在26℃-28℃的“黄金区间”，白天和夜间温度有所不同，刚刚回家时可先开23℃快速降温，30分钟后调回26℃。

关键观点2: 模式选择技巧

介绍睡眠模式、除湿模式、节能模式的特点和适用情况，根据不同需求选择合适模式。

关键观点3: 搭配风扇降温

使用“空调+风扇”组合，促进屋内空气流动，风扇摆放位置建议在空调下方，选择柔风/自然风，以提高降温效果。

关键观点4: 空调风向朝上吹

将空调风向设置成朝上吹或上下摆风，冷空气会自然地向下沉降，避免冷风直吹人体，实现全屋温度均衡。

关键观点5: 短暂外出不关机

外出时间小于1小时的情况下，建议不要关闭空调，调高温度即可。频繁开关空调可能给压缩机造成较大压力，导致使用寿命缩短。

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