今天，寿光正式进入…

主要观点总结

本文介绍了关于三伏天的知识，包括其含义、时间、天气情况以及应对方法。今年三伏天共计30天，分为初伏、中伏和末伏三个阶段。同时，文章也给出了正确的消暑方法，包括饮食、运动和保养方面的建议。

关键观点总结

关键观点1: 三伏天的含义和时间

三伏天是一年中最热的时期，标志着真正暑天的开始。今年的三伏天从7月20日入伏，8月18日出伏，全程30天。

关键观点2: 三伏天的三个阶段

三伏天分为初伏、中伏、末伏三个时段。初伏始于夏至后的第三个庚日，中伏始于夏至后的第四个庚日，末伏则始于立秋后的第一个庚日。

关键观点3: 今年的天气情况

潍坊近三天开启降雨模式，最高气温在34摄氏度左右。今天白天到夜间，天气多云转阴有中到大雨局部暴雨，并伴有雷电。进入三伏天后，应注意正确的消暑方法。

关键观点4: 正确的消暑方法

文章给出了“三宜三忌”的消暑建议，包括合理饮食、适量运动、保持环境舒适等方面的注意事项，以帮助人们度过舒适健康的三伏天。

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