健康问答 | 熬夜后体质是阴虚还是阳虚

主要观点总结

本文主要是关于晋江市中医院针灸康复科洪荣凯医师对于经常熬夜导致的阴虚还是阳虚问题的解答。文章详细介绍了熬夜对身体的阴虚表现、阳虚表现以及相应的建议。

关键观点总结

关键观点1: 熬夜更容易导致阴虚表现

洪荣凯医师表示，熬夜更容易伤阴液，可能出现失眠、心烦、五心烦热、疲乏无力、眼睛干涩等症状，这属于阴虚。建议阴虚的患者可以通过食材养阴补气，如山药、枸杞、阿胶、鸭肉、银耳、梨等，也可以药物治疗，以补肾阴为主。

关键观点2: 阳虚的表现及建议

经常熬夜也可能导致阴损及阳，出现阳虚。阳虚的临床表现为畏寒怕冷、四肢冷感、头晕、腹痛腹泻等症状。洪医师提醒，每个人体质不同，需遵医嘱进行个性化辨证论治。

关键观点3: 保持规律作息的重要性

洪荣凯医师强调，平时应注意保持规律作息，少熬夜，少吃辣，以保护身体健康。

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