乐健康｜开学季，孩子要重点提防这些传染病；2步判断孩子是否出现心理问题

主要观点总结

本文关注开学季学生健康问题，提醒家长关注孩子的身心状况以及预防传染病的方法。文章详细阐述了三种需要提防的传染病，包括呼吸道疾病、肠道传染病和虫媒传染病，同时给出了预防措施。此外，文章还介绍了如何判断孩子是否有心理问题，以及针对临近开学孩子心理不适的处理方法。最后，文章关注新研究揭示高盐饮食引发高血压的机制以及老年人运动的重要性。

关键观点总结

关键观点1: 开学季学生健康提醒

家长需关注孩子身心状况，预防传染病。重点提防呼吸道疾病、肠道传染病和虫媒传染病。预防措施包括勤洗手、注意居家卫生、保持良好生活习惯、及时接种疫苗和关注孩子健康状态。

关键观点2: 如何判断孩子是否有心理问题

观察孩子的言语、情绪和行为是否有持续负性变化，以及纵向和横向比较是否有不同，来判断孩子是否出现心理问题。

关键观点3: 孩子心理不适的处理方法

家长可用教孩子学会接纳和表达情绪、做好开学前的准备、教孩子学习压力管理技巧等方法帮助孩子调节抑郁情绪。

关键观点4: 高盐饮食引发高血压的机制

新研究发现高盐饮食可引发大脑炎症，进而导致血压升高。这为理解和治疗高血压提供了全新视角。

关键观点5: 老年人运动的重要性

规律且适度的运动对老年人至关重要，能改善身心健康，预防或管理慢性疾病。完全不活动会加速身体机能衰退。

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