长大后和父母不亲近的人，都经历过这1种绝望

主要观点总结

这篇文章主要探讨了关系中的“失望性情感隔离”现象，即一个人在关系中因为长期情感被忽略、否认和漠视而引起对亲近的人的失望，进而选择不与他们分享自己的痛苦。文章还提到了情绪价值在关系中的重要性，以及如何重建信任关系和应对失望性情感隔离的方法。

关键观点总结

关键观点1: 什么是失望性情感隔离

主要表现为和本该很亲近的人没有很亲的感觉，心理上充满距离感，和TA们没什么分享欲，平时很少联系，在外遇到困难、受到委屈也不会跟TA们讲。潜意识中已经生成一个观念：对方是无法理解自己的，是靠不住的，只能靠自己。

关键观点2: 为何会出现失望性情感隔离

关系中产生“失望性情感隔离”并非一朝一夕的事情，是长期情感被忽略、否认和漠视引起的。一旦形成，轻则关系会变得虚假而脆弱，彼此越走越远，严重者甚至是关系断裂。

关键观点3: 如何处理失望性情感隔离

1. 打破“失望性情感隔离”，首要指向的是提高自己的承受力，重建自己的力量；2. 尝试共情理解对方，提供实质性帮助；3. 长期建立信任；4. 学会对关系失望；5. 谁痛苦，谁改变；6. 和对方沟通内心的想法。

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