战胜拖延长期团体招募 | 与拖延握手言和，让行动自然而然

主要观点总结

本文介绍了一个名为“战胜拖延团体”的心理成长小组，旨在帮助人们解决拖延症，通过一系列实践活动如曼陀罗九宫格、时间馅饼等，探索拖延背后的情绪与想法，学习实用的自我管理方法，找到行动节奏，实现与拖延的友好和解。文章还提供了活动的时间、地点、带领者介绍、招募人数、报名方式等信息。

关键观点总结

关键观点1: 心理成长小组介绍

这是一个安全、支持性的心理成长小组，旨在帮助人们解决拖延问题，通过实践探索拖延背后的原因，学习自我管理方法，找到行动节奏。

关键观点2: 主要工具和方法介绍

曼陀罗九宫格和时间馅饼是小组主要的实践活动，旨在将模糊的焦虑转化为清晰的路径图，帮助成员觉察和调整时间分配。

关键观点3: 活动时间和地点

活动时间为2025年11月18日至12月23日，每周二下午15:00-17:00，共6次。地点在中关村校区，具体待定。

关键观点4: 带领者和指导老师介绍

带领者包括傅恒恒、张人浩等，具有专业背景和经验。指导老师为郭颖，是财政金融学院专职心理辅导员，具有丰富的教育辅导经验。

关键观点5: 报名方式和人数

报名方式是通过扫描二维码填写报名问卷。招募人数为8-10人。