猝死，36岁。家中两个孩子，大的六岁，小的三岁

主要观点总结

文章讲述了一位年轻人在工作岗位上突发意外猝死的悲剧，以及作者个人的亲身经历。文章提醒年轻人要珍惜生命，不要过度熬夜加班，注意健康。

关键观点总结

关键观点1: 年轻员工猝死悲剧

文章描述了一位年轻员工在出差途中突发意外猝死的悲剧，给家庭带来巨大打击。这种情况在互联网大厂和其他企业都有发生，引起社会关注。

关键观点2: 作者的个人经历

作者分享了个人因高血压紧急就医的经历，并描述了在医院急诊室目睹的一次死亡事件。这位死亡者是一位读博的大学生，因感冒劳累导致心脏骤停。这再次提醒人们要关注健康，珍惜生命。

关键观点3: 健康生活的呼吁

文章呼吁年轻人不要过度熬夜加班，要关注自己的身体健康。通过合理饮食、适量运动、规律作息等方式保持健康，预防恶性高血压等疾病的发生。

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