太“秃”然！轻断食又翻车了？Cell：不仅抑制毛囊再生，影响发质发量，还会损害肠道健康，扰乱肠道菌群...

主要观点总结

本文介绍了间歇性禁食（轻断食）在夏季减肥中的流行，以及它可能带来的副作用。研究发现，长期轻断食可能引发肠道屏障受损、炎症因子上升、菌群失衡等一系列问题。一种名为吲哚丙酸（IAA）的代谢物被视为潜在改善者。此外，轻断食还可能对肠道健康和发际线产生影响。这些发现主要基于动物模型，在人类中的普适性仍需进一步验证。

关键观点总结

关键观点1: 间歇性禁食成为减肥新宠，但长期轻断食可能带来肠道问题。

研究发现长期轻断食可能引发肠道屏障受损、炎症因子上升、菌群失衡等问题。

关键观点2: 吲哚丙酸（IAA）可能缓解轻断食的副作用。

研究发现IAA具有抑制炎症、调节免疫的作用，补充IAA或许能部分逆转轻断食导致的肠道炎症。

关键观点3: 轻断食可能对肠道健康和发际线产生影响。

研究发现轻断食可能引发毛囊干细胞凋亡，抑制毛囊再生能力，影响发量。此外，轻断食还可能影响肠道健康。

关键观点4: 这些发现主要基于动物模型，在人类中的普适性仍需进一步验证。

虽然这些研究为我们提供了有关间歇性禁食的一些重要信息，但仍需要进一步的研究来验证这些发现在人类中的适用性。

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