张萌：想要健康又漂亮，这7本书必读

主要观点总结

文章主要介绍了关于女性健康的书籍，涵盖了功能医学领域的书籍，以及一些与女性健康和保养相关的内容。

关键观点总结

关键观点1: 好书推荐关于女性健康的话题

文章中推荐了几本关于女性健康的书籍，包括《救命》、《救命食谱》、《控糖革命》、《抗糖美肤术》、《轻断食》、《好孕，从卵子开始》和《女性健康的私密指南》等。这些书籍涵盖了功能医学、抗炎、控糖、备孕等方面的内容。

关键观点2: 书籍内容的介绍与解析

文章中对每本书的内容进行了简单的介绍和解析，如《救命》提出了12蔬食理论，围绕如何“救命”；《控糖革命》和《抗糖美肤术》强调了糖化对皮肤老化的影响；而《轻断食》则提到了断食的主要目的是启动细胞自噬系统，修复身体自修复功能等。

关键观点3: 健康保养建议

作者提到了一些健康保养的建议，如关注饮食习惯、进行抗糖补剂、适量断食等，同时也提到了一些健康相关的注意事项，如注意生理期健康，警惕化学制剂的影响等。

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