未来一个月把早餐换成它，脾胃好了，肾气足了，抵抗力和记忆力都强了

主要观点总结

文章主要介绍了邻居家孩子冬天出现的脾胃差、肾气不足问题，以及如何通过芡实食补来调理。文章还提到了冬天的养护重点以及芡实的功效和适用原因，并给出了通过芡实山药固元粥来补益脾肾的方法。最后，文章还提醒了家长要注意孩子的小脚丫和后腰保暖，以帮助孩子更好地生长。

关键观点总结

关键观点1: 邻居家孩子的问题可能指向脾胃差、肾气不足。

孩子可能出现消化异常、体质与外观问题以及生长发育迟缓等症状。

关键观点2: 芡实是调理脾肾的好食材。

芡实具有补脾利湿、固肾涩精的功效，性质平和，适合孩子食用。

关键观点3: 芡实山药固元粥的制作方法和功效。

食材包括芡实、山药、大米或小米、红枣等，做法简单，可帮助孩子脾胃好、肾气足。

关键观点4: 孩子小脚丫和后腰的保暖重要。

这两个部位保暖有助于孩子的睡眠和肾气充足，可以通过穿暖和的袜子、泡脚、搓脚心和后腰等方法来保暖。