太突然！90后女歌手，已确认去世

主要观点总结

本文报道了90后驻唱女歌手余文丽因脑血管破裂去世的消息，她生前患有糖尿病并已接受4年透析治疗。文章还介绍了脑出血的相关知识，包括其成因、诱因、症状、预防及自测方法。最后强调了及时发现血管病变和预防脑出血的重要性。

关键观点总结

关键观点1: 女歌手余文丽因脑血管破裂去世

余文丽患有糖尿病，已接受4年透析治疗。她的去世与脑出血有关，脑出血是严重危害人类健康的疾病之一。

关键观点2: 脑出血的成因和诱因

脑出血主要由非外伤性脑实质内血管破裂引起，与高血脂、糖尿病、高血压、血管病变及老化、吸烟等因素密切相关。寒冷、精神刺激、过度劳累、不良生活习惯和合并其他疾病等都是脑出血的诱因。

关键观点3: 脑出血的症状和预防

脑出血初期表现为头痛和血压升高，严重时出现偏瘫、呕吐、大小便失禁和意识障碍等。预防脑出血最重要的是减少危险因素，如控制高血压和高血糖、改变不良生活方式、定期做好体检等。

关键观点4: 血管堵塞的自测方法

通过抬起腿70°～80°并保持1分钟，观察腿部颜色变化，可以测试下肢血管堵塞的情况。如果发现异常，最好及时去医院就诊。

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