一点小事就崩溃、情绪失控？建议多做这件事

武志红 · 公众号 · 心理学 · 2025-07-31 12:30

主要观点总结

文章讨论了情绪管理的重要性，介绍了如何通过彭凯平教授的情绪管理课程来学习如何更好地管理自己的情绪。文章指出，情绪失控可能会带来后悔和混乱，而学会控制情绪是人生的秘诀。文章还提到了彭凯平教授的课程亮点和适学人群。

文章强调了在生活中管理情绪的重要性，指出情绪失控可能带来的后果，如后悔和混乱。

文章介绍了彭凯平教授的情绪管理课程，包括课程的主要内容、授课风格和课程亮点。

文章指出了课程的主要亮点，如彭凯平教授亲授、科学认知规律+实操方法等，并说明了这门课程适合哪些人学习。

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