“抱冬瓜睡觉”突然走红！医生紧急提醒

主要观点总结

本文主要介绍了冬瓜作为防暑降温工具的流行现象，以及其背后的物理和中医原理，同时给出了针对不同人群的使用建议，以及一些日常的防暑降温小贴士。

关键观点总结

关键观点1: 冬瓜成为流行防暑降温工具

最近“人手一根冬瓜”成为现象，我国山东、江苏、安徽等地都流行起用冬瓜防暑降温。

关键观点2: 冬瓜的防暑降温原理

冬瓜含水量高，接触人体能快速吸收体表热量，起到降温作用。从中医角度看，冬瓜皮具有清热解暑的功效。

关键观点3: 哪些人可以用冬瓜助眠

不便开空调、风扇的老人、幼儿、孕妇可以尝试使用冬瓜助眠，但脾胃虚寒、阳虚体质人群需谨慎使用。

关键观点4: 使用冬瓜助眠的注意事项

使用前需洗净冬瓜表面的白毛，保留冬瓜外皮。采用抱着或搂着的方式着重为四肢降温，避免腹部直接接触。体弱畏寒的老人、儿童可以用薄棉布包裹间接接触。

关键观点5: 日常防暑降温小贴士

除了使用冬瓜，还有更多日常防暑降温方法，如穿宽松棉麻衣物、注意关键部位防护、遵循清热生津、健脾化湿的饮食原则等。

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