人生真相：不想上班，其实根本不用辞职！

主要观点总结

本文讨论了职场中的情绪管理和价值提供的重要性。文章指出，当一个人在公司有委屈感和不舒适感时，他可能会变得情绪化并停止提供价值。作者强调改变自身的重要性，而不是期待他人为你改变。文章还提到了内耗的根源在于过于在意面子、过度以自我为中心、过分呵护自尊心。作者建议将关注脸面的精力转移到有价值的事情上，如学习新技能和阅读书籍。同时，文章也讨论了如何进行情绪管理，强调建立觉醒和意识的重要性，并在不舒服或生气的时候跳出自我观察。作者还提到了自己的经历，并推荐了《冯唐讲》音频课程来帮助听众解决问题。

关键观点总结

关键观点1: 职场中的委屈和不舒适感会导致情绪化，影响价值提供。

当一个人在公司感到委屈或不舒适时，可能会变得情绪化，并停止提供价值。这种情况下，负面感受会增多，并让他人远离。

关键观点2: 改变自身比期待他人改变更重要。

在职场中，不应该因为不适而期待他人改变，而应该意识到自身需要改变。因为无论在哪里工作，如果不改变自己，问题仍然存在。

关键观点3: 内耗的根源是过于在意面子和自尊心。

许多人工作中陷入内耗的根源是过于在意面子、过度以自我为中心、过分呵护自尊心。对此，应该把关注脸面的精力转移到有价值的事情上。

关键观点4: 情绪管理的重要性及实践方法。

职场中情绪管理非常重要。建立觉醒和意识是情绪管理的关键，尤其在不舒服或生气的时候，需要跳出自我观察。作者还推荐了他的音频课程《冯唐讲》来帮助听众进行情绪管理和解决问题。

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