NHB：预防痴呆专业饮食方案！复旦大学/浙江大学团队分析22万人数据，找到保护大脑的MODERN饮食

主要观点总结

本文介绍了一种新的预防痴呆症的饮食模式MODERN，该模式基于大规模队列研究和机器学习设计。通过对参与者膳食数据的分析，研究人员构建了以八类食物为核心的饮食模式，并发现它与痴呆症风险降低有显著关联。与MIND饮食相比，MODERN饮食模式在降低痴呆症风险方面表现出更显著的效应。

关键观点总结

关键观点1: 饮食干预是预防痴呆症的有效手段。

当前研究基于大规模队列研究和机器学习，设计了一种新的预防痴呆症的饮食模式MODERN。

关键观点2: MODERN饮食模式包含八类食物核心。

这八类食物包括绿叶蔬菜、浆果、柑橘类水果、禽肉、蛋类、马铃薯、橄榄油和含糖饮料的限制摄入。

关键观点3: MODERN饮食模式与痴呆症风险降低有显著关联。

与MIND饮食相比，MODERN饮食模式评分与痴呆症相关结局风险降低的关联更显著，在63项健康相关结果中表现出显著相关性。

关键观点4: MODERN饮食模式对其他健康结局也有潜在影响。

研究还发现，MODERN饮食评分与多种健康结局呈显著关联，包括精神和行为障碍、癌症、神经系统疾病、循环系统疾病和呼吸系统疾病的死亡风险降低。

关键观点5: 研究的结果需要进一步验证和评估。

虽然这项研究提出了一种新的预防痴呆症的饮食模式，但需要在不同人群中对这一饮食模式进行验证，并进一步评估其在临床和公共卫生实践中的可行性和有效性。

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