六院科普：心衰老人为何越动越累？警惕肌肉悄悄“溜走”！—— 认识心力衰竭与肌少症这对危险的“老搭档”

主要观点总结

文章主要介绍了心衰和肌少症这对困扰老年人的健康问题的危险组合。阐述了它们之间的关系，以及如何干预这一恶性循环。文章提到科学锻炼、营养补充、药物使用和呼吸治疗等方法来应对。

关键观点总结

关键观点1: 什么是肌少症和心衰，以及它们之间的危险关系。

肌少症是随着年龄的增长，身上的肌肉不知不觉地变少、变没劲了。心衰是心脏泵血功能不足。两者结伴出现很常见，且会互相影响，形成恶性循环，导致老人健康状况恶化。

关键观点2: 肌少症和心衰的恶性循环如何运作。

心衰会导致肌肉流失，而肌肉流失又会加重心衰症状，形成恶性循环。具体机制包括心衰引起的慢性炎症、营养利用问题、肠道菌群改变和心率变异性降低等。

关键观点3: 如何打破肌少症和心衰之间的恶性循环。

可以通过科学锻炼（特别是力量训练）、保证营养摄入（特别是蛋白质）、药物使用（如新药达格列净）和呼吸治疗（如使用呼吸机）等方法来干预这一循环。其中，科学的力量训练被强调为打破循环的关键一环。

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