让孩子每天 9 点准时入睡，我的绝招就一个

主要观点总结

文章主要讲述了一对父母通过改变自身行为，给孩子提供高质量的陪伴，解决了孩子晚上不睡觉的问题。通过反思和调整自己的育儿方式，让孩子感受到了父母的爱，从而实现了孩子准时上床，快速入睡的状态。

关键观点总结

关键观点1: 孩子不睡觉的背后原因可能是情感需求未得到满足。

作者和丈夫在反思后猜测，孩子不睡觉可能是因为有一些需求没有得到满足。他们通过充分陪伴孩子，满足孩子的情感需求，解决了孩子不睡觉的问题。

关键观点2: 高质量的陪伴对孩子至关重要。

作者提到，高质量的陪伴可以改善亲子关系，让孩子感受到父母的爱。具体的做法可以是全身心投入地陪伴孩子，无论时间的长短，都要对孩子有真诚的回应。

关键观点3: 通过游戏力进行高质量的睡前陪伴。

作者推荐了一些适合睡前玩的小游戏，如降龙十八掌、哈哈大会、枕头大战等，这些游戏可以帮助孩子放松心情，实现快速入睡。

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