一种超好吃的鱼，DHA 比鳕鱼高、少刺还便宜，快给娃安排

主要观点总结

本文介绍了海鲈鱼的好处以及选择海鲈鱼的原因。海鲈鱼富含蛋白质、DHA和EPA等营养成分，适合孩子和老人食用。文章推荐了一款来自“中国海鲈之乡”的白蕉海鲈鱼，其肉质细腻滑嫩，且刺少，方便食用。此外，文章还提供了几种简单的海鲈鱼做法，如清蒸、红烧和汤等。

关键观点总结

关键观点1: 海鲈鱼的高营养价值

海鲈鱼富含蛋白质、DHA和EPA等营养成分，对大脑和视神经发育有益，适合孩子和老人食用。

关键观点2: 选择白蕉海鲈鱼的理由

白蕉海鲈鱼产自珠江口，生态环境优越，品质上乘。其肉质细腻滑嫩，刺少，方便食用。

关键观点3: 海鲈鱼的简单做法

文章提供了几种简单的海鲈鱼做法，如清蒸、红烧和汤等。这些做法简单易学，适合家庭日常烹饪。

关键观点4: 优惠活动信息

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