今天看啥  ›  专栏  ›  如东新媒体

能做这3个动作的如东人,恭喜了!

如东新媒体  · 公众号  ·  · 2025-07-30 08:00
    

主要观点总结

文章介绍了三个动作,通过这些动作可以判断身体的好坏。这三个动作包括:长时间闭眼单脚站立、连续爬楼15分钟不休息、以及1分钟内坐下起立12次。

关键观点总结

关键观点1: 长时间闭眼单脚站立

如果能够站在一只脚上并且闭上眼睛持续至少一分钟,那么身体素质就被认为是出色的。

关键观点2: 连续爬楼

如果能够连续爬楼至少15分钟而不休息,这也被认为是身体健康的一个标志。

关键观点3: 快速坐下起立

在一分钟内能够坐下并起立至少12次,这也是评估身体健康的一个标准。


免责声明

免责声明:本文内容摘要由平台算法生成,仅为信息导航参考,不代表原文立场或观点。 原文内容版权归原作者所有,如您为原作者并希望删除该摘要或链接,请通过 【版权申诉通道】联系我们处理。

原文地址:访问原文地址
总结与预览地址:访问总结与预览
推荐产品:   推荐产品
文章地址: 访问文章快照