这6个微习惯，改变人的一生

主要观点总结

本文介绍了提升行动力的六个微习惯，包括每天推进重要事项、把重复的事情变成流程、积极休息来刷新大脑、准备一张启动的“甜点清单”、避免决策困难和抓住瞬间的动力和火花去耕耘。文章鼓励读者利用闲暇时间尝试新事物，把生活过成一场游戏，对抗无聊和慵常生活。

关键观点总结

关键观点1: 每天推进重要事项

将重要事项拆分成小步骤，每天完成一点，积累力量，从恐惧变得兴奋，充满动力。

关键观点2: 把重复的事情变成流程

设计一套流程，让不需要思考就能动手执行，腾出认知空间，获得更多的“心智自由”。

关键观点3: 积极休息来刷新大脑

通过做一些完全不同的事情来积极休息，让大脑得到刷新，解决疲惫问题。

关键观点4: 准备一张启动的“甜点清单”

记录需要完成但一直没做的小事，作为应对习惯性拖延的解决办法，带来切实成就感。

关键观点5: 避免陷入永无止境的决策困难之中

认识到决策的不确定性，不要过分美化未选择的路，抓住主要矛盾做出决策。

关键观点6: 抓住瞬间的动力和火花去耕耘

利用闲暇时间尝试新事物，保持手感、行动、趋势和行业敏感度，让生活充满新鲜刺激。

免责声明