刷短视频“刷”成2300度近视？这些习惯，正在伤害你的眼睛

主要观点总结

本文介绍了关于老年人近视和老花眼的相关内容。一位山东菏泽的奶奶因玩手机沉迷导致高度近视引发关注。文章介绍了老年人使用手机的误区和正确的用眼方法，包括避免长时间高强度看手机、保持正确的坐姿和屏幕亮度等。此外，文章还提供了护眼建议，如均衡饮食、户外运动、佩戴太阳镜等。

关键观点总结

关键观点1: 老年人近视和老花眼的问题

文章介绍了山东菏泽一位70多岁奶奶近视2300度的案例，引发对老年人近视和老花眼问题的关注。老年人群体是眼部疾病的高发群体，应特别注意眼部健康。

关键观点2: 用眼的误区

文章指出了关于近视的几个误区，如视力在18岁后就定型、得了近视眼就不会得老花眼、关灯看手机对眼睛影响不大、躺着看手机对视力没影响等。这些误区需要引起注意，并正确了解眼部健康知识。

关键观点3: 护眼建议

文章提供了针对老年人刷短视频的护眼建议，包括避免长时间看手机、保持正确的坐姿和屏幕亮度、均衡饮食、户外运动、佩戴太阳镜等。同时，每年进行眼科深度体检，及时排查疾病隐患。

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