沃顿商学院最年轻的终身教授亚当·格兰特：打破成长思维定式的18个招式（文末福利）

主要观点总结

本文介绍了组织心理学家亚当·格兰特的新书《日有所思：打破思考僵局的种子》。书中以每日一思的形式，通过简短而深邃的文字解读人的成长，打破常规思维，激发认知边界。文章还介绍了书中的几个关键思考点，包括如何与他人建立深度对话、如何面对成长的挫折与转变、如何提高快乐的频率、如何对待失败和成功、如何处理情绪低落的时刻等。

关键观点总结

关键观点1: 亚当·格兰特的新书《日有所思：打破思考僵局的种子》以每日一思的形式打破常规思维。

这本书通过简短而深邃的文字解读人的成长，帮助读者重构认知边界。

关键观点2: 通过具体的每日思考，学习如何处理人际关系、面对成长的挫折与转变。

理解人人都有弱点，激发好奇心，渐进式进步，以及保持乐观追寻希望的重要性。

关键观点3: 学习提高快乐的频率和品味生活中的点滴乐趣。

认识到幸福不是将开心值拉满，而是享受日常生活中的乐趣带来的满足感。

关键观点4: 慷慨是抗焦虑的有效方法，帮助他人能提升自我肯定感和减轻压力。

通过帮助别人解决问题汲取智慧，以应对未来的挑战。

关键观点5: 认识到失败和成功并非绝对，追求个人成长和为他人创造价值更为重要。

卓越的目标不在于纯粹感受快乐，而在于实现目标的过程中获得成长和满足感。

关键观点6: 理解情绪低落时他人的感受和需求，避免给予无效的建议和鼓励。

在情绪低落时，理解和接纳比鼓励更能帮助他人走出困境。

关键观点7: 寻求建议并非为了得到答案，而是为了拓宽视野。

重大决定上寻求建议是为了从多角度看待问题，最终的决定应基于自己的价值观和需求。

关键观点8: 认识到休闲时光的重要性，平衡工作与休息以提高生活质量和身心健康。

即便在忙碌的生活中，也要留出时间放松和休息，以恢复精力和提升创造力。

关键观点9: 通过反思经验获得智慧，而非仅仅依赖年龄和经验数量。

真正的智慧来自于对经验的深入反思和教训的吸取。

关键观点10: 认识到悲伤是不可避免的，学会与之和解以维持与失去之人的亲近感。

悲伤是一种情感表达，与之和解有助于我们更好地处理失去和变化带来的情感冲击。

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