你觉得「懂得感恩」重要吗？最新JAMA子刊：感恩水平与全因死亡率存在明显的负相关性！越感恩，越长寿

主要观点总结

本文探讨了感恩与死亡率之间的关系，指出感恩作为一种积极的心理资源，能够缓解社会压力并促进健康老龄化。研究使用护士健康研究的数据，发现感恩与心血管疾病死亡率之间存在负相关关系。然而，过度的感恩也可能导致个体失去自主性，因此感恩应被视为一种平衡的状态。文章还讨论了感恩与长寿的关系以及感恩对心理健康的积极影响。

关键观点总结

关键观点1: 感恩与死亡率之间存在负相关关系，即感恩程度越高，心血管疾病导致的死亡风险越低。

研究使用了护士健康研究的数据，并通过Cox比例风险模型进行估计。

关键观点2: 感恩对心理健康有积极影响，能够激发个体的内在意义感和归属感。

感恩有助于老年人应对心理挑战，维持积极的社会联系，对健康产生积极影响。

关键观点3: 过度的感恩可能导致个体失去自主性，产生一种压迫感。

感恩应当被视为一种平衡的状态，建立在个人独立和自我价值的基础上。

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