严重可致血管破裂，很多人都有这个习惯！

主要观点总结

调查发现九成人会经常挖鼻孔，但挖鼻孔有潜在的健康危机。文章介绍了长期挖鼻孔的风险，如鼻腔损伤、细菌入侵、呼吸道感染、肺炎和颅内感染等，并提供了正确清洁鼻子的方法。

关键观点总结

关键观点1: 挖鼻孔成下意识行为，但有潜在健康危机。

研究发现九成人有挖鼻孔的习惯，这个动作看似简单却可能带来严重的健康问题。

关键观点2: 长期挖鼻孔的风险。

长期挖鼻孔可能导致鼻腔损伤、出血、细菌入侵、呼吸道感染、肺炎和颅内感染等风险。

关键观点3: 正确清洁鼻子的方法。

建议使用生理盐水冲洗、鼻腔清洗器或柔软的棉签蘸清水/淡盐水清除鼻腔分泌物。擤鼻涕时，不要两个鼻孔同时进行。

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