人生建议：给中年牛马的8条忠告

主要观点总结

这篇文章主要讲述了中年危机并不是年龄问题，而是被困在“被动生存模式”中的窒息感。文章给出了8条忠告，呼吁中年人要深耕能力，打造职业护城河，关注身体健康，多一份保障，避免把鸡蛋放在同一个篮子里。同时，要存一笔“Fuck You Money”，理性消费，不做无意义的社交。最后，要保持积极饱满的心态，更新自我，才能迎来新生和转机。

关键观点总结

关键观点1: 中年危机是被动生存模式的窒息感

文章指出中年危机并不是单纯因为年龄增长而产生的，而是由于个人被困在一种被动的生存模式中，感到无法掌控自己的生活和发展。

关键观点2: 深耕能力是中年人的职业护城河

文章建议中年人要在自己的职业领域内深耕能力，掌握核心竞争力，打造自己的职业护城河，这样才能在职场中立于不败之地。

关键观点3: 关注身体健康是首要任务

文章强调身体健康是人生的根本，中年人应该更加重视身体健康，保持健康的生活方式，避免过度劳累和不良习惯。

关键观点4: 多元化收入是应对不确定性的关键

文章建议中年人应该寻求多元化的收入来源，通过副业或者投资等方式增加收入，以应对不确定性带来的风险和挑战。

关键观点5: 保持积极心态是走出中年危机的关键

文章认为保持积极的心态是走出中年危机的关键所在。只有积极面对生活中的挑战和困难，才能找到解决问题的方法，实现自我更新和重生。

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