气温榜前十全被40℃占领！今天起，南宁人出门可以多穿红色衣服！原因是→

主要观点总结

本文介绍了当前中东部正在经历今年以来最强高温过程的情况，并详细描述了广西的高温状况及未来一周的天气预报。同时，也提供了一些夏季防晒的知识和建议，包括穿什么颜色的衣服最防晒，以及如何选择防晒面料等。最后，还提醒了头皮也需要防晒。

关键观点总结

关键观点1: 广西高温情况

广西全区大部32～36℃，其中桂林灌阳县、桂林全州县和贺州市气温最高，达到37℃以上。预计未来一周，广西仍将维持高温天气，并可能出现阵雨雷雨。

关键观点2: 夏季防晒知识

夏季出门穿红色衣服最防晒，深色衣服防晒效果比浅色衣服好。防晒面料选择也有讲究，牛仔、灯芯绒等厚重、紧密编织的面料防晒效果最好。另外，宽松的衣服比贴身的防晒效果要好，头皮也需要注意防晒。

关键观点3: 未来一周天气预报

南宁市未来一周将与常年同期相比降雨量偏多，平均气温正常。预计将有阵雨或雷雨，并伴有短时雷暴大风等强对流天气。

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