人生中最重要的东西，都是免费的

主要观点总结

文章主要阐述了睡眠、读书与自省的重要性，认为这是三种最有效且成本最低的修养方式。它们能带来身体健康、思想境界的提升和人格的完善。

关键观点总结

关键观点1: 睡眠的重要性

睡眠是成本最低的养生方式。良好的睡眠能够弥补很多身体和心理的损伤，恢复身体健康和精神状态。充足的睡眠能够降低各种疾病的风险。

关键观点2: 读书的重要性

读书是门槛最低的高贵。读书可以清心祛俗，变化气质，提高人的思想境界。通过读书，人们可以扩大视野，增长知识，培养高雅的兴趣爱好。

关键观点3: 自省的重要性

自省是效果最好的修行。通过自省，人们可以认识到自己的错误并改正，从而避免重复犯错。伟大的人物懂得时刻反省自己，这是他们取得成就的重要原因之一。

免责声明