听说，这个睡姿对身体更好

读书有范 · 公众号 · · 2025-07-22 06:00

主要观点总结

文章介绍了侧睡对腰部的伤害及如何缓解的方法，并推荐了一款人体工学侧睡抱枕。抱枕采用三点力支撑和三点支撑设计，能够填补手、脊柱、腿悬空三角区，减轻腰部压力，改善睡眠质量。

侧睡时腿部自然下沉，会导致脊柱和胯骨扭曲，肌肉和肌腱组织处于拉伸、紧绷状态，可能造成腰部不适。

文章推荐了一款人体工学侧睡抱枕，能够上支撑手臂、下托起髋部和膝盖，采用双波浪曲线设计，契合人体自然曲度，减轻腰部压力。

这款抱枕具有三点支撑设计，能够同时满足手抱和腿夹的需求，不会让身体有任何悬空的感觉。它还具有缓坡设计、科学填充物料、高品质面料等特点。

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