222）克服拖延的一些建议《拖延心理学》|第35部心理著作|优才心理

主要观点总结

本文讨论了如何克服拖延的建议，强调了建立社会联系的重要性，提出了建立归属感和参与社交活动以更好适应新环境的建议。同时，文章也提到了对《拖延心理学》的赞誉和推荐，介绍了拖延心理学的研究领域和拖延的原因。此外，还介绍了如何对抗拖延，包括设立目标、规划、利用身体减轻拖延，以及如何应对造成拖延的文化压力。

关键观点总结

关键观点1: 建立社会联系

建议寻找社交、宗教和兴趣团体来加入，建立归属感和参与社交活动以更好适应新环境。

关键观点2: 《拖延心理学》赞誉与推荐

介绍了《拖延心理学》的研究领域和拖延的原因，以及对抗拖延的方法。

关键观点3: 对抗拖延的方法

包括设立目标、规划、利用身体减轻拖延，以及应对造成拖延的文化压力。

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