就在今天，新疆正式迎来……

主要观点总结

本文介绍了大暑节气的特点、习俗、养生方法和相关天气情况。大暑是三伏天中的最后一个节气，天气炎热至极，分为三候：腐草为萤、土润溽暑、大雨时行。人们有饮伏茶、晒伏姜等习俗。在养生方面，应注意清热解暑，多酸多甘，避免过度劳动，进行适度的运动。此外，文章还提供了相关的天气信息，包括全疆大部持续高温天气，局部区域有小雨或大雨，山区局地暴雨等。

关键观点总结

关键观点1: 大暑节气的特点

大暑是三伏天中的最后一个节气，天气炎热至极，分为三候：腐草为萤、土润溽暑、大雨时行。

关键观点2: 大暑习俗

人们有饮伏茶、晒伏姜等习俗，伏茶由多种中草药煮成，有清凉祛暑的作用；晒伏姜是将生姜与红糖搅拌后晒太阳，对老寒胃、伤风咳嗽等有奇效。

关键观点3: 大暑养生方法

在养生方面，应注意清热解暑，多酸多甘，避免过度劳动，进行适度的运动。食物方面，宜食苦瓜、黄瓜、番茄等，忌食肥肉、海鲜、辣椒等。保持情绪稳定，规律睡眠，戒烟限酒。

关键观点4: 相关天气情况

全疆大部将持续高温天气，局部区域有小雨或大雨，山区局地暴雨。读者应注意天气变化，做好防暑降温和防雨措施。

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