牙齿上的一种东西，只能通过刷牙去除！

主要观点总结

文章主要介绍了与牙齿健康相关的10个常见伤牙坏习惯，并提及了有关刷牙方法、冲牙器的使用时机、睡觉磨牙的原因及缓解方法。同时，推荐了一个可以查询疾病、症状、药品和病例的App。

关键观点总结

关键观点1: 10个常见的伤牙坏习惯介绍

文章列出了10个可能损害牙齿健康的日常习惯，读者可以借此了解并避免这些习惯。

关键观点2: 正确的刷牙方法及相关问题

文章提到正确的刷牙方法的重要性，并提及了冲牙器的使用时机，读者可以了解如何更好地保护牙齿。

关键观点3: 睡觉磨牙的原因及缓解方法

文章介绍了睡觉磨牙的原因以及相应的缓解方法，读者可以了解并尝试解决这一问题。

关键观点4: 推荐丁香医生App

文章推荐了一个可以查询疾病、症状、药品和病例的App，读者可以通过该App获取更多关于健康的信息。