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降温天，冲一杯暖身茶，提升免疫力，御寒一整天（附视频） 针灸匠张宝旬 · 公众号 · 健康 养生 · 3 月前 · |
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心脏是否「早衰」看这里就知道，牙痛时捏一捏可立止！ 针灸匠张宝旬 · 公众号 · 中医 健康 · 3 月前 · |
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肝气不疏，结节难消！ 练习这个解郁减肥操，助你散结保健康 | 粉丝反馈（附视频） 针灸匠张宝旬 · 公众号 · 健康 · 3 月前 · |
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牙龈肿痛不用愁，简单食材+穴位，速效缓解牙痛 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 3 月前 · |
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一个小秘密，令面斑变淡，皱纹减少，肤色白皙一个号？比水光针好太多 | 粉丝反馈 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 4 月前 · |
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散风通窍，调理感冒、高血压、心脑血管疾病的养生操（附视频） 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 4 月前 · |
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20天时间，腰围缩小10cm，减重6斤，睡眠好了，人也精神很多 | 粉丝反馈 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 4 月前 · |
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鼻病毒阳性率上升，缓解鼻塞、咽喉痛，试试这个「随手」处理法（附视频） 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 4 月前 · |
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想要素颜也好看？灸这个重要的美容穴，益血补肝肾，养出红润透亮肌肤 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 4 月前 · |
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肩颈肥厚，头晕，肩沉，试试这样做，放松肩颈肌群，随时都可以练习（附视频） 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 4 月前 · |
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无论男女，每天坚持道家揉腹，气血足，护心脑，防病还长寿 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 4 月前 · |
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一套古时养生操，暖流至脚底，单侧身体不适时练习，预防偏瘫（附视频） 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 4 月前 · |
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人体「万能遥控器」，美容、调病、助睡眠 （附视频） 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 4 月前 · |
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煮一壶理气健脾茶，化痰燥湿，痰湿型肥胖也可用 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 4 月前 · |
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17天，鼓了7个月的肚子竟然变小了！身材走形、面部下垂，每天按摩这处可助改善！ 针灸匠张宝旬 · 公众号 · 中医 健康 · 4 月前 · |
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蒸甜品，清甜散寒又滋润，寒咳、寒包火咳嗽效果好 （附视频） 针灸匠张宝旬 · 公众号 · 美食 · 4 月前 · |
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舌头下的长寿秘诀！护心脑血管，改善皮肤缺水、发痒、嘴唇干燥，护肤品用量大减 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 4 月前 · |
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胃胀气很难受？别忍着，冲杯茶告别「气鼓鼓」（附视频） 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 4 月前 · |
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整形也整不出的精气充盈，保养这两处，恢复年轻活力，冻龄不是梦 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 4 月前 · |
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关键时刻能救命！哮喘、中风、心绞痛、心悸的急救方法，希望你永远用不上 针灸匠张宝旬 · 公众号 · · 4 月前 · |
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