主要观点总结
文章主要讲述了三个关键点：一是身体在濒临绝境时会启动保护机制，提醒我们要善待自己；二是人应该善待自己，不要对外人客气却对自己苛刻；三是生活中需要慢下来，给身心充电的时间。文章同时也提到，生病也许是身体在提醒我们要关爱自己。
关键观点总结
关键观点1: 身体的爱与保护机制
文章提到心理学上的『第三人效应』，即身体在濒临绝境时会启动保护机制。我们应当善待自己的身体，注意身体的提醒，如感冒或胃痛前的预警。
关键观点2: 人应善待自己
很多人对外人客气，却对自己苛刻。文章强调要善待自己，把自己的需求放在重要位置，唯有自己的健康和生活才是最重要的。
关键观点3: 生活的节奏需要慢下来
文章指出，现代人生活节奏快，需要慢下来给生活留白，给身心充电的时间。只有保持好的身体和精神状态，才能走得更远。
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