近40万人研究：长期吃复合维生素，是智商税吗？

主要观点总结

本文探讨了复合维生素的效用和争议，涉及维生素的重要性、缺乏的影响、历史背景以及不同人群的需求差异。研究发现，复合维生素的效果并未得到充分证明，日常饮食是获取维生素的最佳途径。

关键观点总结

关键观点1: 复合维生素不能完全替代健康饮食

关键观点2: 复合维生素的效果未得到充分证明

关键观点3: 维生素缺乏情况与收入相关

关键观点4: 维生素过量摄入可能对身体造成伤害

关键观点5: 特定人群可能需要额外的补充维生素

关键观点6: 日常饮食和户外活动是获取足够维生素的有效途径