专栏名称: 武志红
武志红,中国资深心理咨询师,作家,著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等,微博:@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心
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不管有钱没钱,家里这3样东西,要尽快扔掉

武志红  · 公众号  · 心理学  · 2025-11-23 12:30
    

主要观点总结

这篇文章主要讲述了如何通过丢弃不需要的物品来摆脱生活中的内耗和压抑,找回生活的主控权。文章提到了三类需要丢弃的物品:不合身的衣服、让家里乱糟糟的东西以及“凑合”用的东西。通过丢弃这些物品,人们可以摆脱自我否定、匮乏感和将就的生活态度,重新找回生活的清爽和能量。

关键观点总结

关键观点1: 第一类是不合身的衣服,它们不仅占用空间,还会在心理上对自己进行隐形攻击,让人产生自我否定的情绪。

不合身的衣服会提醒你现在不够好,需要正视自己的身份认同,承认现在的自己也值得被好好对待。

关键观点2: 第二类是让家里乱糟糟的东西,这些东西其实随时都能再买,但却会给人一种不安全感,背后隐藏着人们的匮乏思维和对失去的恐惧。

真正的富足感不在于留下的东西有多少,而在于能否决定什么该留什么可以走。只有舍得放下过去,才能真正拥有富足。

关键观点3: 第三类是“凑合”用的东西,这些东西会让人过上“将就”的生活。人们需要觉察自己是否在迁就生活的小事,从而打破自我设限,真正为自己着想。

有时候不是某样东西真的买不到或买不起,而是习惯了迁就和不被看见的感觉。只有真正为自己着想,才能过上更好的生活。


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