你的静息心率是多少？四国研究揭示：无论男女，维持正常且较低的心率更能长寿！而长期升高，与较高的死亡风...

主要观点总结

文章讨论了心率与寿命之间的关系，研究发现静息心率与寿命之间存在反向线性关系，即静息心率越高，个体寿命越短。研究还表明，无论是男性还是女性，静息心率的增加都与更高的死亡风险有关。此外，长时间静息心率的增加也与死亡风险的上升有关。然而，该研究只局限于欧美国家，但在中国老年人群中也有类似的研究结果。

关键观点总结

关键观点1: 静息心率与寿命之间存在反向线性关系。

研究发现静息心率越高，个体寿命越短。这种关系在多个队列研究中都观察到，包括巴黎前瞻性研究I、英国白厅研究I和美国的弗雷明汉心脏研究。

关键观点2: 静息心率的增加与更高的死亡风险有关。

无论是男性还是女性，静息心率的增加都与更高的死亡风险相关。这种关联在长期（如5年和8年）的观察中更为显著。

关键观点3: 不同队列的研究结果相似。

尽管研究队列来自不同的国家，但关于静息心率与寿命之间的反比关系以及静息心率增加与死亡风险的关联是一致的。

关键观点4: 我国也存在类似的研究结果。

一项基于中国老年健康影响因素跟踪调查（CLHLS）的研究也发现了类似的结果，即静息心率高的老年人死亡风险更高。

关键观点5: 心率减缓对于健康人群来说可能具有益处。

尽管目前对于健康人群中心率减缓的具体益处尚缺乏明确的因果关系，但研究表明这可能是长寿的一个因素。

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