头发一抓掉一把？可能是脏腑在求救→

主要观点总结

本文介绍了脱发的背后可能反映的身体机能内在失衡，以及头发与五脏六腑的紧密联系。文章提供了判断脱发的方法，并介绍了常见的脱发类型及调养方法。此外，还提及了须发早白的原因及健康方案。

关键观点总结

关键观点1: 脱发不仅仅是颜值问题，可能是身体机能内在失衡的反映。

中医认为头发是五脏的一面镜子，头发的生长依赖于气血的滋养，脱发可能是脏腑盛衰、气血盈亏的直观反映。

关键观点2: 脱发的判断方法及常见类型

可以通过每日收集法和快速自测法判断自己是否脱发。常见的脱发类型有雄激素性秃发、斑秃、休止期脱发，每种类型的症状及调养方法也有所不同。

关键观点3: 不同脱发类型的调养方法

雄激素秃发需注意避免长期熬夜和油腻食品，斑秃需保证充足睡眠和放松精神，休止期脱发需合理膳食并保持心情舒畅。文章还提供了相关的健康方案，如健脾祛湿粥、斑秃生发汤、黄芪水等。

关键观点4: 须发早白的原因及健康方案

须发早白可能与肝肾不足、气血亏虚等原因有关。文章提供了紫苏生姜陈皮饮和丹参山楂茶等健康方案来预防和治疗须发早白。