爱自己的3个误区，很多人都搞错了！

主要观点总结

本文围绕“爱自己”这一主题展开，探讨了真正的爱自己是什么，以及为什么很多人无法感受到真正的自爱。文章介绍了如何做到真正的爱自己，包括无条件接纳自己、练习自爱等方法。同时，文章还推荐了一个名为“爱自己疗愈室”的项目，该项目提供了一系列练习和工具，帮助人们找回爱自己的力量。

关键观点总结

关键观点1: 什么是真正的爱自己

真正的爱自己是无条件接纳自己，随时关心自己的感受，不轻易因外界评价而自卑自责。

关键观点2: 很多人无法感受到真正的自爱的原因

很多人无法感受到真正的自爱，是因为他们缺乏被爱的感觉，无法满足自我条件。

关键观点3: 如何进行自爱练习

通过身体扫描、舞动练习、镜子练习、情绪释放技术等心理学方法，可以找回爱自己的力量。

关键观点4: “爱自己疗愈室”项目的介绍

“爱自己疗愈室”是一个帮助人们找回爱自己的力量的项目，包括专业测评、沉浸式练习和可复用的练习表格等。通过该项目，人们可以全方位地自我关怀、活出自己。

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