很难快乐起来的人，会有这1个异常表现，藏都藏不住

主要观点总结

本文介绍了低耐受性人格的特点和如何改善，包括识别感受、转换积极视角、善用健康方式等。文章指出，低耐受性人格在生活中常常因小事情绪失控，但可以通过训练思维模式和采用健康方式来改变，达到摆脱情绪的牢笼，成为更加从容、轻盈的自己的目的。文章呼吁读者寻求专业心理咨询师帮助来改善情绪问题。

关键观点总结

关键观点1: 低耐受性人格的特点和危害

低耐受性人格的人遇到小事就容易情绪失控，导致生活和工作受到影响。文章介绍了低耐受性人格的表现和特点，并指出这种心理状态可能导致焦虑、烦躁等情绪问题。

关键观点2: 如何识别和改善低耐受性人格

文章给出了识别低耐受性人格的方法，并提出了改善的建议。包括学会理解和接纳自己的感受、转换积极视角、善用健康方式等。同时也鼓励读者寻求专业心理咨询师的帮助来改善情绪问题。

关键观点3: 心理咨询的作用和优惠活动介绍

文章指出，如果难以自我调节情绪问题，可以寻求专业心理咨询师帮助。心理咨询师可以帮助找到情绪的触发点，改善低耐受的思维模式，掌握调节情绪的技巧。为了鼓励更多人体验心理咨询，壹心理推出了半价咨询优惠活动。

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