拒绝职场内耗，做好这5点就够了！

主要观点总结

本文讨论了职场中过度看重工作的负面影响以及如何正确对待工作的建议。文章强调要把工作看作生活的一部分，学会平衡工作和生活，避免健康和工作之间的取舍问题，以及正确处理职场人际关系的重要性。

关键观点总结

关键观点1: 过度看重工作的负面影响

作者通过讲述大学同学李岩的故事，说明了过度看重工作可能导致的健康问题，如胃穿孔，以及生活质量的下降。

关键观点2: 正确的工作态度建议

文章提出，应该舍掉奉献情怀，用功利思维去工作；建立合理边界，尝试双轨生活；看淡同事关系，拒绝不合理要求。这些建议旨在帮助职场人士平衡工作和生活，保持健康的身体和心理状态。

关键观点3: 职场中的心态调整

文章强调要把工作当作谋生的手段，把老板和同事当作谋生的资源，避免掺杂过多的情感因素，以保持职场心态的平和。