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携程研究院  · 公众号  ·  · 2024-10-30 21:41
    

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曹将  ·  昨天在银川 CityWalk ，去了海宝塔寺。里面张贴了很多文章，有一篇叫做《见自己》，写得特别好，摘录了下来：\n\n《见自己》\n\n当你能看见河\n你已在河之外\n当你能看见山\n你已在山之外\n当你看见情绪\n你已在情绪之外\n当你看见自己\n你已在自己之外\n能开导别人因为身在局外\n开导不了自己\n是因为我们被困在其中\n你就是自己的观察者\n同体大悲 和光同尘\n观尘世 因果四起\n知天意 方见自己\n\n读到「当你看见情绪，你已在情绪之外」，想起了之前学习的 ACT，也就是「接纳承诺疗法」
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