正在写《高效放松》的读书笔记，里面提到一个休息的方法：特别的体验。 举个例子，我之前参加过很多次旅...

主要观点总结

文章主要分享了《高效放松》的读书笔记中的休息方法和体验，并强调了特殊体验对于个人成长的重要性。同时，也介绍了高管领导力锻炼中的体验公式和自我超越的方式。

关键观点总结

关键观点1: 特别的体验作为休息方法

作者在贵州探洞时的冥想体验，强调特殊体验对感官的放大和对人生理解的影响。

关键观点2: 体验在自我超越和领导力锻炼中的重要性

介绍了一个关于高管领导力锻炼的公式，其中差异化的体验是重要的一环。通过体验活动，高管们能够融会贯通，将体验中的道理转化为指导终身的原则。

关键观点3: 体验对普通人的启示

文章指出，不仅是高管，普通人也可以通过参与特殊体验来获得成长和启发。