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主要观点总结

文章介绍了寒露节气的由来、三候特征、习俗、养生方式以及注意事项。寒露是二十四节气中最早的带有‘寒’字的节气，有秋钓边、赏红叶等习俗。养生方面强调减辛增酸、润肺防燥，并注意补充水盐。

关键观点总结

关键观点1: 寒露的由来和特征

寒露是二十四节气中的第十七个节气，也是最早出现“寒”字的节气。露珠冷寒而欲凝结，发出微微寒光，故名寒露。

关键观点2: 寒露的三候

鸿雁来宾、雀入大水为蛤、菊有黄华是寒露的三候。这些现象反映了季节的变化和自然界的状态。

关键观点3: 寒露的习俗

秋钓边、赏红叶是寒露时节的传统习俗。人们会在这个时节进行钓鱼和欣赏美丽的红叶。

关键观点4: 寒露的养生方式

寒露时节要注意养生，包括吃方面要注意减辛增酸、润肺防燥，并多吃养阴润肺的食物；喝方面要补充水分、朝盐晚蜜；养方面要坚持一些养生动作；睡方面要早卧早起、避免熬夜；动方面要适量运动、调节情志。

关键观点5: 版权声明和投稿信息

文中提到了“最红安”公众号的版权声明和投稿信息，提醒读者注意版权问题和投稿方式。